5 เรื่องที่คุณควรรู้ "เกี่ยวกับการออกกำลังกายของแมว"

แมวอาจดูเหมือนสัตว์เลี้ยงที่นอนเก่ง ชอบนอนอาบแดดทั้งวัน แต่ในความจริงแล้ว พวกมันต้องการการออกกำลังกายไม่ต่างจากคนหรือสัตว์ชนิดอื่น การเคลื่อนไหวที่เพียงพอไม่เพียงแค่ช่วยให้แมวไม่อ้วน แต่ยังลดความเครียด เสริมสร้างพัฒนาการ และช่วยให้อายุยืนยาวขึ้นด้วย

1. แมวต้องการการออกกำลังกายทุกวัน

แม้แมวจะใช้เวลานอนเฉลี่ยวันละ 12–16 ชั่วโมง แต่ในช่วงเวลาที่ตื่น พวกมันควรได้ออกกำลังกายหรือเล่นอย่างน้อยวันละ 20–30 นาที เพื่อรักษาระดับพลังงานและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

กิจกรรมที่ถือว่าเป็นการออกกำลังกาย

• วิ่งไล่ของเล่น

• ปีนป่ายคอนโดแมว

• ไล่จับเชือก ขนนก หรือเลเซอร์

2. แมวในบ้านต้องการการกระตุ้นมากกว่าแมวที่ออกนอกบ้าน

แมวที่เลี้ยงในระบบปิด (indoor cats) ไม่มีโอกาสวิ่งไล่จับเหยื่อเหมือนแมวกลางแจ้ง จึงต้องการของเล่นหรือกิจกรรมกระตุ้นมากขึ้นเพื่อชดเชยพฤติกรรมธรรมชาติ

วิธีเพิ่มการเคลื่อนไหวในบ้าน

• ตั้งของเล่นไว้หลายจุดในบ้าน

• เปลี่ยนของเล่นใหม่เป็นประจำเพื่อลดความเบื่อ

• เปิดหน้าต่างหรือตั้งคอนโดแมวใกล้วิวให้แมวดูนกดูไม้

3. การออกกำลังกายช่วยลดพฤติกรรมก้าวร้าวหรือเครียด

แมวที่ไม่ได้ระบายพลังงานเพียงพอ อาจแสดงออกด้วยพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ เช่น ข่วนเฟอร์นิเจอร์ กัด หรือร้องเสียงดังในเวลากลางคืน

ประโยชน์ที่เห็นชัด

• ลดความเครียดสะสม

• ทำให้แมวอารมณ์ดีและเข้าสังคมได้ง่ายขึ้น

• ป้องกันโรคอ้วนและปัญหาข้อต่อในระยะยาว

4. ต้องเลือกกิจกรรมให้เหมาะกับอายุและบุคลิกของแมว

แมวแต่ละตัวมีนิสัยต่างกัน บางตัวขี้เล่นมาก บางตัวนิ่งเป็นพิเศษ แมวสูงวัยอาจไม่วิ่งมาก แต่ยังสามารถออกกำลังกายแบบเบาๆ ได้

ตัวอย่างกิจกรรมตามช่วงวัย

• ลูกแมว: เล่นซ่อนหา, ของเล่นเสียงกรุ๊งกริ๊ง

• แมวโต: ไล่จับของเล่น, ปีนป่าย

• แมวสูงวัย: ลูกบอลกลิ้งช้าๆ, ของเล่นอัตโนมัติ

5. เจ้าของคือส่วนสำคัญในการกระตุ้นให้แมวอยากขยับ

แมวอาจไม่เริ่มเล่นเองถ้าไม่มีสิ่งเร้า เจ้าของควรมีเวลาเล่นกับแมววันละ 10–15 นาที อย่างน้อย 2 ครั้ง เพื่อให้แมวรู้สึกกระตือรือร้นและสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างกัน

เคล็ดลับเล็กๆ แต่ได้ผล

• เล่นก่อนมื้ออาหาร เพื่อเชื่อมโยงกิจกรรมกับรางวัล

• สร้างกิจวัตร เช่น เล่นตอนเช้าและก่อนนอน

• ใช้เสียงเรียกและคำชมเมื่อแมวตอบสนองกิจกรรม

การออกกำลังกายของแมวไม่ใช่แค่เรื่องของสุขภาพกาย แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตใจและความสุขในชีวิตประจำวันอีกด้วย เมื่อแมวได้เคลื่อนไหวอย่างพอดี พวกเขาจะมีความสุข และเจ้าของเองก็จะสัมผัสได้ถึงพลังงานบวกที่เปลี่ยนบ้านให้สดใสขึ้น

แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม:
PetMD – How Much Exercise Do Cats Need?

#ออกกำลังกายแมว #แมวต้องการการเล่น #ดูแลสุขภาพแมว #แมวไม่อ้วนง่าย #แมวสุขภาพดีมีความสุข

by Prasobsook Saisud – Founder Lazadog.com

Doglala – Social for Pet Lovers doglala.com