5 เรื่องที่คุณควรรู้ "พาน้องหมาเดินเล่นนานแค่ไหนถึงจะพอดี?"

การพาน้องหมาเดินเล่นดูเหมือนจะเป็นกิจวัตรง่ายๆ ใช่ไหมครับ? แต่ความจริงแล้ว "ระยะเวลา" ที่พาเขาเดินแต่ละวัน ส่งผลต่อสุขภาพทั้งกายและใจของเขามากกว่าที่คิด

บางคนพาเดินแป๊บเดียว บางคนพาวิ่งมาราธอน...สุดท้ายกลับกลายเป็นว่า หมาบางตัวเบื่อ บางตัวล้า หรือแย่กว่านั้นคือ “บาดเจ็บ” โดยไม่รู้ตัว

วันนี้ผมจะพาคุณมารู้จักกับ 5 เรื่องที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการพาน้องหมาเดินเล่น ให้ทั้งสุขภาพดี สนุก และเหมาะกับหมาแต่ละตัวแบบพอดีเป๊ะครับ

1. ระยะเวลาเดินที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับ “พันธุ์ อายุ และพลังงาน”

ไม่ใช่หมาทุกตัวต้องเดินวันละชั่วโมงนะครับ บางตัวแค่ 15–20 นาทีก็พอแล้ว ในขณะที่บางตัว ถ้าไม่ได้เดินยาวๆ วันละสองรอบ...จะเครียด!

แนวทางคร่าวๆ สำหรับแต่ละประเภท:

• ลูกหมา (ต่ำกว่า 6 เดือน): 5–10 นาทีต่อครั้ง, วันละ 2–3 ครั้ง

• หมาเล็กโตเต็มวัย: 20–30 นาทีต่อวัน

• หมาพลังสูง (เช่น บอร์เดอร์คอลลี่, ลาบราดอร์): 1–2 ชั่วโมง

• หมาสูงวัย: เดินช้าๆ วันละ 10–20 นาที หรือเท่าที่ร่างกายไหว

2. เดินเร็ว เดินช้า หรือเดินแบบไหนดีที่สุด?

การเดินที่ดีไม่ใช่แค่ “พาเดินให้จบ” แต่ควรเป็น “การเดินอย่างมีเป้าหมาย” หมาจะได้ทั้งออกแรง ฝึกวินัย และลดพฤติกรรมก้าวร้าวหรือซึมเศร้า

เคล็ดลับการเดินให้ได้ผล:

• เดินต่อเนื่อง ไม่หยุดบ่อยจนเกินไป (ยกเว้นให้ดมบ้างเล็กน้อย)

• ให้หมาเดินข้างๆ หรือหลังคุณ ไม่ควรลากคุณไปข้างหน้า

• เดินแบบ “สมาธิ” ไม่เล่นมือถือ ไม่โทรศัพท์

• ใช้คำสั่งง่ายๆ เช่น “ช้า”, “หยุด”, “กลับ” ระหว่างเดิน

3. เดินไม่พอ ส่งผลต่อนิสัยและสุขภาพน้องหมา

หมาที่ไม่ได้ออกกำลังพอ มักจะเริ่มมีพฤติกรรมที่เจ้าของไม่อยากเจอ เช่น ทำลายของ เห่าเยอะ เครียด หรือแม้แต่มีน้ำหนักเกิน

ผลเสียจากการเดินไม่พอ:

• พลังงานล้น ระบายไม่ออก

• เครียดสะสม หงุดหงิดง่าย

• สุขภาพเสื่อมเร็ว กล้ามเนื้อลีบ

• เสี่ยงโรคอ้วน เบาหวาน และข้อเสื่อม

4. ช่วงเวลาเดินก็สำคัญ ไม่ใช่แค่เวลา “นานเท่าไหร่”

เดินถูกเวลา หมาก็แฮปปี้ เดินผิดเวลา หมาก็หอบ! โดยเฉพาะในประเทศไทยที่แดดแรง อากาศร้อน การเลือกช่วงเวลาเดินก็สำคัญไม่แพ้ระยะเวลาเลยครับ

เวลาที่แนะนำ:

• เช้า: 6:00 – 8:00 น.

• เย็น: 17:00 – 19:00 น.

• เลี่ยงช่วงแดดแรงหรือพื้นร้อน เช่น เที่ยงถึงบ่ายสาม

• ถ้าจำเป็นต้องเดินตอนแดดจัด ควรพกน้ำ พักบ่อย และหลีกเลี่ยงพื้นยางมะตอย

5. การเดินเป็นมากกว่าแค่ “ออกกำลัง” แต่มันคือ “การใช้ชีวิตร่วมกัน”

เวลาเดินคือช่วงที่เจ้าของกับหมาได้ใช้เวลาด้วยกันแบบไม่มีจอ ไม่มีอุปสรรค เป็นโอกาสดีๆ ที่คุณจะได้เข้าใจหมา ฝึกวินัย สังเกตพฤติกรรม และทำให้เขารู้สึกว่า “คุณคือผู้นำที่เขาไว้ใจ”

สิ่งที่ได้จากการเดินร่วมกันทุกวัน:

• ความผูกพันแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

• ลดพฤติกรรมไม่พึงประสงค์

• หมาสงบ เชื่อฟังมากขึ้น

• เจ้าของได้ออกกำลังกายด้วยอีกต่างหาก

การพาน้องหมาเดินเล่นอาจดูเป็นกิจวัตรเล็กๆ แต่จริงๆ แล้วมันคือ “หัวใจของการดูแล” ที่มีผลทั้งทางร่างกายและจิตใจ

เดินให้พอดี เดินอย่างมีคุณภาพ และเดินด้วยความเข้าใจ จะทำให้น้องหมาของคุณมีชีวิตที่แข็งแรง ร่าเริง และรักเจ้าของมากขึ้นทุกวัน #พาหมาเดินเล่น #เดินหมาให้ถูกวิธี #หมามีความสุขทุกวัน #เจ้าของหมาต้องรู้ #LazadogCareTips

อยากรู้วิธีดูแลน้องหมาให้มีความสุขในทุกวัน?
ติดตามบทความน่ารักๆ แบบนี้ได้ที่ Lazadog.com/blog
หรือแชร์ประสบการณ์กับเราได้ในคอมเมนต์ด้านล่างเลยครับ

by Prasobsook Saisud – Founder Lazadog.com

Doglala – Social for Pet Lovers doglala.com